Bokningsschema
| Bungee fitness | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
OBS - Innan du deltar i ett ord. Bungee Super Fly-pass ska du ha genomfört vår INTRO-workshop som bokas och betalas separat. UNIKT! Vi är den enda studion i Sverige som erbjuder bungee fitness med Bungee Super Fly®. I bungee fitness använder din kropp sig av bungeens motstånd för att aktivera bålen under hela passet. - Bungee Super Fly HIIT (ti, to) är högintensiv men har en låg påverkan på leder och ligament. Bungeen ger en helt ny dimension till burpees, push-ups och hopp. Kom och ha kul och kombinera motståndsträning med kardiovaskulär träning för att utmana kroppen på ett nytt sätt! - I Bungee Super Fly Kombi (sö) kombinerar vi konditionsträning med styrka. Vi tränar även upp vår bålstabilitet, balans och flexibilitet. Din trygghet är vår prioritet! Vi arbetar med certifierad instruktörer och erbjuder den bästa utrustningen som finns på marknaden. Max 10 deltagare.
|
||||||
| Start | Dag & tid | Ledare | ||||
|
Bungee Super Fly® HIIT
Ti 17.00-18.00
8 ggr.
Start 24/10.
Ledare Veerle. |
24/10 | Ti 17.00-18.00 | 8 ggr | Veerle | Info |  |
|
Bungee Super Fly® HIIT
To 19.00-20.00
7 ggr.
Start 26/10.
Ledare Veerle. |
26/10 | To 19.00-20.00 | 7 ggr | Veerle | Info | |
| Yoga | ||||||
Unna dig själv en lugn stund och mjuka upp sinnet och kroppen. Välj mellan väldigt lugn yoga såsom yinyoga,aerial (svävande) yin eller mer dynamisk slow flow eller viryayoga. Samtliga våra yogapass är 75 min. långa.
|
||||||
| Start | Dag & tid | Ledare | ||||
|
Viryayoga Grund
Må 19.00-20.15
8 ggr.
Start 23/10.
Ledare Sofia. |
23/10 | Må 19.00-20.15 | 8 ggr | Sofia | Info | |
|
Aerial Yinyoga (hängmatteyoga)
Ti 18.30-19.45
8 ggr.
Start 24/10.
Ledare Veerle. |
24/10 | Ti 18.30-19.45 | 8 ggr | Veerle | Info | |
|
Yinyoga för ökad lugn
To 17.15-18.30
7 ggr.
Start 26/10.
Ledare Veerle. |
26/10 | To 17.15-18.30 | 7 ggr | Veerle | Info | |